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冬季晨练这样饮食
引用本文:
唐凤碧.冬季晨练这样饮食[J].社区,2010(2).
作者姓名:
唐凤碧
摘 要:
冬季锻炼身体最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但很多人习惯晨练,这就需要在饮食方面做一些相应的调节,让运动既惬意又安全。
关 键 词:
饮食
冷适应
老年人
锻炼身体
食物
冬季
温开水
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