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| 适合老年人的双耳保健操 | |
| 引用本文： | 王荣华.适合老年人的双耳保健操[J].老友,2013(5):64-64. |
| 作者姓名： | 王荣华 |
| 摘 要： | 岳母今年76岁。她退休前是医院护士长,退休后被当地老年大学聘为保健系客座教授,每周到老年大学给学员们上几节老年保健课。为帮助学员增加保健知识,她根据自己多年的工作经验,细细琢磨,研究出了一套适合老年人的双耳保健操。这套双耳保健操,简单易学。具体的动作为:第一节:提拉耳垂。将双手食指放耳屏内侧后,用 |
| 关 键 词： | 保健操 老年人 老年大学 双耳 保健知识 医院护士长 老年保健 客座教授 学员 工作经验 |
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