做轻松的职业女性

90年代的职业妇女为了兼顾工作及家庭，在精神及体能上常濒临耗竭边缘。美国畅销书《今日职业妇女求生指南》的作者维多利亚·雷娜最近特别呼吁职业妇女正视这个问题。雷娜认为，压力过重的职业妇女往往会否认自己已经濒临“耗竭”的边缘。这些女性通常都有想克服困难的特质，然而她们往往要比男性多付出许多。结果过度的工作或长期承受太大的压力，不但会加速衰老，缩短职业生命，同时也会在生活及价值观上产生许多副作用。雷娜特别指出8种克服精神及体能衰竭的方法：一、如果你常为一些每天例行的事务所普，最好暂时能抽身离开这个环境，…