人口学家邬沧萍的养生之道

退休以后,我每天早上7点左右开始在小区的健身场做晨练。和我一起锻炼的人中,有一位著名的人口学家和老年学家,他叫邬沧萍,是中国人民大学教授,也是我国健康老龄化的最早倡导者。邬教授现已90高龄,但看起来只有70多岁。他鹤发童颜,思维敏捷,说话清晰有力,身体十分健康。邬老告诉我,他这辈子除单位安排住院检查身体以外,从来也没有住过医院,也从来没有感到腰酸背疼的时候。