爬楼梯是『最笨的运动』

爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。台湾骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯是“最笨的运动”。台湾台安医院复建科主任钟佩珍也表示，爬楼梯有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点，但对身体的伤害太严重，实在得不偿失。