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我的养骨三步曲
引用本文:
刘雨.我的养骨三步曲[J].山西老年,2009(12):52-52.
作者姓名:
刘雨
摘 要:
由于长年伏案久坐,我患有颈椎病和腰椎间盘突出。年岁渐大,膝关节也出现退行性病变。退休后,根据自身的情况,我琢磨出适合自己的运动方法,收到了不错的效果。
关 键 词:
颈椎病
腰椎间盘突出
运动方法
膝关节
退行性病变
放风筝
足三里
伏案
退休
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