晚上九点后别做这些事㈠期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

晚上九点后别做这些事㈠

摘要：	别玩手机。很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻,或者和朋友煲个电话粥,这不仅不能令人放松,反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示,
关键词：	保健法生活习惯睡眠时间饮食习惯
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