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喝粥有四大好处
摘    要:粥能帮助补充水分,粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。

关 键 词:  饮食健康  保健知识  营养学
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