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| 我在客厅走“8”字 | |
| 摘 要： | 正我自幼瘦弱多病,青年时仍黄皮包骨,人到老年更是诸病缠身,加之长期伏案与文字打交道,身体更显虚弱。想想老这样下去不行,便开始锻炼身体。清晨去社区广场跑了几圈,却坚持不下去。听说在室内转圈走不吃力又讨好。活到104岁的书法家苏局仙,其健身方法就是每天绕着屋里的八仙桌步行1000步。我试着在客厅里转圈走,可一转头就有点晕,看来健身方法也要因人而异。一次去附近养蜂人那里玩,无意中发现蜜蜂在窝上飞行,路线都是"8"字形,便突发灵感,在家里小范围活动,走"8"字形路线,是 |
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