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| 体型强壮不一定健康 | |
| 摘 要： | 正去健身房成了当今的流行时尚。健身房有专业的器械和教练,很多人将健身房当成了最佳锻炼地点。但是,很少有人想到,在某些情况下,健身房里锻炼并不理想,反而会越练越不健康。健身房本身是个闭塞的环境,它不像大自然有明亮的阳光和清新的风,在这种环境下还要定时定量完成运动量,会给心理和生理都造成负担。我们健身的目的是希望血脉流通得更好,如果健身过程中心情不愉悦,会让心脏、血管和肌肉都不 |
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