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| 喝咖啡有助于减肥吗? | |
| 摘 要： | 正L流言当下,很多年轻爱美的女性不敢喝咖啡,是因为担心因此长胖。可是前不久,微信朋友圈疯狂转发一篇文章,说喝咖啡不增肥,如果喝得对路,还有减肥作用。那么,喝咖啡真的有助于减肥吗?怎么喝才对路?Z真相日本东京慈惠会医科大学做过一项咖啡与减肥的研究,结果显示:喝完咖啡过后一小时,人的交感神经处于兴奋状态,同时血液中游离脂肪酸变化为易供给能量的形态,且浓度增加。另外,脂肪燃烧指标能够一直持续5小时。即使喝了咖啡以后只是站着不运动,也能发现能量代谢增加。如果喝了咖啡以后开始运动,能量代谢的效果还会更 |
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