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| 旅途失眠,试试穴位“手”则 | |
| 摘 要： | 正外出旅游在住宿的时候,很多人会出现失眠的症状。旅途失眠必定会影响第二天的出游,那么有什么方法可以缓解旅途失眠呢?向你介绍一种简易有效的穴位按摩法。中医临床常用到的穴位主要有下面的几个:背部:膈俞、膈关、至阳、肾俞;胸腹部:鸠尾、巨阙、不容、期门、大巨、关元。有助睡眠的穴位按摩法如下: |
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