健身不等于养生

正别老照镜子,看看肚子有没有大起来。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。这是国家级名中医徐再春经常说的话。徐再春见过许多在养生道路上走偏的人。特别是老年人,患上慢病后拼命锻炼;许多不到40岁的年轻人,应该锻炼却久坐不动。徐再春年轻时是体育好手,退休后每天上半天班,其余时间在家休息,从不爬山、走路,但近五年来他却没有吃过药、输过液。