你为啥上床睡不着、坐下打瞌睡?

正上了年纪后,你会不会前一分钟还读着报纸,下一分钟就进入梦乡?而一到晚上,躺在床上,却又翻来覆去睡不着呢?这主要源于两方面的因素。病理因素。一些精神性疾病如焦虑、紧张、忧郁等,或是器质性疾病如心脏病、关节炎、帕金森病等,以及服用某些药物,都可能干扰睡眠;另外,老年人多见"不宁腿综合征",会导致睡觉时出现麻木、针刺、阵发性腿抽动等症状,令老年人夜晚睡眠困难。