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| 都市人当心“都市病” | |
| 作者姓名： | 山水 |
| 摘 要： | 久坐综合症 长期伏案久坐,很容易患一种职业病——久坐综合症。它包括便秘、痔疮、颈椎病、心脏病、肥胖症等多种综合性疾病。 防治措施:调整坐的时间,并辅以体育活动。原则上每坐3小时,应起身做散步、体操等全身性活动约20分钟,然后再继续工作。还可利用双休日安排一些室外活动,如 |
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