青少年压力源分析及应对策略

随着时代的发展,社会环境也发生了变化,活在当下的青少年们受到时代紧迫感的影响,也越来越感受到压力。他们受到的过度压力主要来源于他们的学习学业压力,来自学校、父母及自身三个方面;其次是复杂的人际关系压力,即他们与老师、同学和父母之间的关系。要缓解青少年的压力,就要对症下药,面对学习学业方面的压力,要从青少年自身、老师、家长三个方面来寻找减压方法,面对人际关系压力则应从学校、老师、家庭三个方面来寻找减压途径,最终使青少年学会正确面对学习学业压力,学会与人交往。