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| 学着老爸做体操 | |
| 引用本文： | 徐政购.学着老爸做体操[J].老年人,2000(8). |
| 作者姓名： | 徐政购 |
| 摘 要： | 父亲徐剑波虽已是古稀之龄 ,但由于几十年如一日地坚持锻炼 ,现在身体赛小伙 ,行如风 ,坐如钟 ,耳聪目明 ,神气十足。父亲的锻炼 ,并无特别之处 ,贵在坚持。他的活动项目有气功、太极拳、慢跑、保健操等等 ,其中坚持得最好的要算广播体操 ,从一九五一年做第一套广播体操开始 ,一直做到第八套。他经常对我说 ,广播体操简明易学 ,不受场地和器械的限制 ,人多人少都可以做。广播体操经过多次改进后 ,身体的各个部位都能锻炼到。在父亲的影响下 ,我现在也坚持做广播体操。学着老爸做体操@徐政购 |
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