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季节转换时的失眠疗法
引用本文:
一心.季节转换时的失眠疗法[J].劳动世界,2017(16).
作者姓名:
一心
摘 要:
很多人在季节交替时容易失眠,这主要归因于季节特征影响了人体的生理.季节转换时的气温变化较大,因此造成一些人的大脑分泌激素出现紊乱,进而导致不同程度的失眠.尤其是中老年朋友,更会因为天气的迅速变化而出现一系列的情绪障碍,如焦虑抑郁、乏力身困、烦躁失眠等等,而且这种敏感性病症还会随着年龄的增长而增加.
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