王蒙细说安详

为了安详,我的经验是: 一、多接触、注意、欣赏、流连大自然。万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。 二、多欣赏艺术,特别是音乐。能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。