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| 喝水有个金字塔 | |
| 作者姓名： | 周春凌 |
| 摘 要： | 对现代人而言,“喝水”已非补充水分那么简单,它已成为影响人们健康的一大因素.《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《健康饮料指南》,指出喝水也和膳食一样,有个金字塔.第1等级:最“简单”的水.白开水、矿泉水等能帮助人体吸收必需的矿物质,是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质.我们最该多喝的,就是这种最“简单”的水.成人每日每公斤体重需水30～40毫升. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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