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| 能使你年轻的“敲打脚尖”运动 | |
| 作者姓名： | 张俊峰 |
| 摘 要： | 2005年秋天,和朋友们一起打完高尔夫回家,从车上拿高尔夫杆的时候,一不小心跌坐在地上。这一跌,让我亲身体验了"年过七十膝盖变得脆弱,腿部肌肉无力"的说法。偶然一次机会,去了丹学修练中心,一位老师让我每天试着做200次"敲打脚尖"。敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大拇趾互相 |
| 关 键 词： | 脚尖 敲打 高尔夫 运动 亲身体验 膝盖 年轻 腿部 朋友 肌肉 |
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