生活习惯与养生

许多疾病是人到中老年之后才发生的，但发病的诱因，可能是长期养成的不良生活习惯造成的。所以，改变生活习惯并定期检查身体，是预防疾病的养生关键。1．定期到医院做体检。防患于未然许多人有一个不好的习惯，只要身体没有不适，就不到医院体检。但是，一旦感觉有病以后，再到医院治疗，往往小病成了大病，可治之病成了不治之症。因此，为了确保身体健康，要改变没有病就不去医院体检的习惯。