帮助老人战胜便秘难题

饮食、睡眠和排便是人们日常生活中的三件大事。一餐不食，会饥肠辘辘，周身乏力；一宿未睡，会怠倦不堪，无精打采；而两三天不排便，就是重中之重的问题。便秘多见于老年人，一般可分结肠便秘和直肠便秘。老年人便秘由多种因素造成，其一是部分老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细食品，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长，加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。