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| 心理压力调节的几种方法 | |
| 引用本文： | 王凤兰,王长伟.心理压力调节的几种方法[J].办公室业务,2012(12):61-62. |
| 作者姓名： | 王凤兰 王长伟 |
| 作者单位： | 泰山职业技术学院 |
| 摘 要： | 在当今激烈的竞争环境中,与工作有关的压力是很难回避的.心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源.压力过大过多会损害身体健康.现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起机体患病,压力可以严重到引起健康问题、家庭矛盾和工作业绩问题.现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们.办公室一族所面对的心理压力又有其自身的特点,因此办公室一族遭遇心理压力时,学会积极的调节就成为了现代人的人生必修课,也是维护自身心理健康的重要手段. |
| 关 键 词： | 心理压力 压力调节 竞争环境 身体健康 生活事件 办公室 情绪困扰 情绪体验 免疫系统 致病因素 |
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