防摔口诀帮老人稳稳走楼梯

正下楼梯,"扶慢侧"扶护栏年纪大、腿脚不利索的老人下楼梯时,一定要双手扶着楼梯护栏或墙面小心挪动。慢点走宁慢勿快,等双脚都在一个台阶后,再走下一步,以减少关节承重。侧身下下楼梯尽量脚尖着地、侧身走,而不是像年轻人一样正对着楼梯走。老人肌肉及韧带的弹性、张力不如年轻人,加上反应较慢、控制力差,正面下楼梯时一脚踏空就没办法及时收回,人的身体几乎垂直,也易迎面摔下。