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| 苏东坡的养生经 | |
| 作者姓名： | 荆墨 |
| 摘 要： | 苏东坡是我国古代对养生最有研究的一位文学家之一。他在许多文章中记载了自己的养生经验。他一生颠沛流离,命运坎坷,却活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。苏东坡善于利用各种食材的不同习性,取得延年益寿的效果。他在《东坡杂记》里,记载了一则常年服食生姜延寿的轶事。说他在杭州做官时,有一天到净慈 |
| 关 键 词： | 七十古来稀 生活细节 食材 生经 补肝胃 净慈寺 性温味甘 怡情 推崇备至 精神情绪 |
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