饮水的科学

人每天都要喝水。你可知道,喝水也要讲究科学么? 很多人喝水是根据是否口渴而定,这是不科学的。因为当中枢神经发出要求补充水分的信号-人有口渴的感觉时,人体里水分已经失去平衡,细胞脱水已经到了一定的程度了。