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| 太极拳对老年人身体机能的影响 | |
| 引用本文： | 李超凡,蒋子乐,郑莹莹.太极拳对老年人身体机能的影响[J].才智．人事人才,2014(31). |
| 作者姓名： | 李超凡 蒋子乐 郑莹莹 |
| 作者单位： | 牡丹江师范学院 |
| 摘 要： | 太极拳是我国优秀的文化遗产之一，不仅具有一定的观赏性，而且还具有较高的健身价值，它的健身功能在于太极拳平衡而协调有序的圆柔运动，符合人体生理规律，能够调整失衡的脏腑秩序，提高人体各系统的功能。文章分析了练习太极拳对老年人身体机能的影响，阐述了太极拳的健身功能。 |
| 关 键 词： | 太极拳 老年人 身体机能 |
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