水果应该什么时候吃 |
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引用本文: | 娜娜.水果应该什么时候吃[J].今日南国,2009(11):54-54. |
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作者姓名: | 娜娜 |
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摘 要: | 夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。
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关 键 词: | 水果 碳水化合物 身体健康 健康食品 维生素 矿物质 营养素 蛋白质 |
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