保持“三乐”有益健康

常言道,一种美好的心情,比十剂良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。因此,一个人若想健康长寿,在日常生活中必须坚持做到"三乐"。即知足常乐、自行其乐、助人为乐,保持稳定的思想情绪,这样才能有益身体健康,延年益寿。