浅议如何提高学生的体育能力——如何在短跑教学中提高学生的放松能力

在体育教学或训练中我们经常会发现:有些学生跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态,但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢?主要是因为短跑自然放松能力是影响短跑成绩的一项重要因素。