|
|||||
|
|
| 提高睡眠质量,益寿延年 | |
| 引用本文： | 黄存垣.提高睡眠质量,益寿延年[J].老友,2008(11):54-55. |
| 作者姓名： | 黄存垣 |
| 作者单位： | 江西中医学院 |
| 摘 要： | 养生之道,莫大于睡眠。养身之诀,当以睡眠居先。人生的第一道美餐就是睡眠。生命在于运动,精神来自睡眠,睡能养精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。有人说:"谁要想寿命与钱财两旺,请你从今天开 |
| 关 键 词： | 睡眠质量 失眠 养生之道 健脾益胃 心悸 精神 取汁 莲子 寿命 百合 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |