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杂志ISSN号
提高睡眠质量,益寿延年
作者姓名:
黄存垣
作者单位:
江西中医学院
摘 要:
养生之道,莫大于睡眠。养身之诀,当以睡眠居先。人生的第一道美餐就是睡眠。生命在于运动,精神来自睡眠,睡能养精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。有人说:"谁要想寿命与钱财两旺,请你从今天开
关 键 词:
睡眠质量
失眠
养生之道
健脾益胃
心悸
精神
取汁
莲子
寿命
百合
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