浅谈如何帮助运动员树立自信心

信心是充分发挥身体能力和技术战斗的重要推动力 ,自信心是一种相信自己的愿望或预料一定能实现的心理状态。有信心 ,能使心理活动过程积极起来 ,并富有创造性 ,从而激励自己勇敢、坚定而顽强地进行拼搏。有研究表明运动员优异成绩的取得 30 %取决于心理状态 ,因此 ,自信心是运动员必备的心理素质 ,它能使运动员临阵不乱 ,应变自如 ,而且能从气势上压倒对方 ,动摇对方的信心。那么 ,如何帮助运动员树立自信心 ?一、通过一次次成功的训练来增强自信心自信心是通过一次次地克服困难 ,一次次取得成功而逐渐增强的。因此 ,制订训练计划时要充分…