午间解压瑜伽六式

经过一个上午的紧张工作和学习,你一定会有一些疲惫的感觉,如果想在下午也保持较高的工作、学习效率,那么试试下面这组由易及难的瑜伽练习,相信一定会给你带来意想不到的效果。需要说明的是,这组动作要在你享受午餐之前进行。