压力管理刍议

从20世纪到21世纪初,人类社会发生了空前的变化。伴随着高速发展的节奏,人类也在不断地改变和提高自己,学习知识技能,锻炼社会适应能力,以应对越来越激烈的社会竞争。在这个过程中,每个个体都承受着不同程度的压力,成就越高,责任越大,压力也就越来越大。人们在掌握能让自己取得成功的知识和技能的同时,也应该有学会如何面对压力和有效地管理压力。