排球技术的脚功与手功

排球技术包括各种合理的击球动作,以及为击球作准备的各种动作,前者主要用手来完成,后者主要用脚来完成。笔者认为:排球的基本功就是排球技术中最主要、最基本的技术动作,具体内容是各种合理而有效的步法、手法、眼法及腰法。我们把基本功的具体内容归结为:“两种脚功,五种手功,腰功、眼功贯彻其中”。两种脚功是移动和起跳,五种手功是传、垫、扣、发、拦,眼功就是战术意识,它和腰功都贯穿在各种脚功与手功之中。因此,脚功与手功就成了排球技术的主要内容,是排球的基本功。基本功是完善和发展排球技术的最重要的前提和基础,是排球技术的关键环节,是各种高难技术最重要的组成部分。排球运动又是多种战术和技术的较量,战术以技术为基础,技术以基本功为基础,尤其对我们普通高校的排球教学而言,基本功更显重要,是我们应该着手解决的主要矛盾。