浅谈少年业余体校柔道运动员的赛前心理调控

赛前心理调控是在比赛前使自身各种心理因素都处于比赛的状态,其目的在于增强运动员参赛的自信心和心理稳定性,消除可能出现的心理障碍,形成最佳心理状态,进而形成最佳竞技状态。作为一名业余体校柔道教练员,多次带队参加全市或全省青少年柔道比赛,对少年体校柔道运动员参赛前心理状态的变化情况及其调控方法做了一些总结和初步研究。本文着重分析了少年业余体校柔道运动员赛前心理状态的类型及表现、赛前心理状态的控制与调整两个方面。