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| 不能坐享清福 | |
| 作者姓名： | 沈权民 |
| 作者单位： | 第二军医大学长海医院 |
| 摘 要： | 不少的人退休以后,没有了工作压力,感到格外轻松,生活也变得散漫起来。他们认为操劳了大半辈子,现在应该百事不做,好好歇歇,享享清福了。殊不知,一味地歇息享福,不动手,不动脑,起居也不讲规律,只能造成精神懈怠、生活懒散,反而有害于健康。人体器官,尤其是四肢和大脑,如果长时间得不到适当锻炼,得不到适当的紧张刺激,就会逐渐地发生废退改变。一般先是血液循环不畅,肌肉出现萎缩,随之各脏器功能发生紊乱。为什么很多老年人退休之前工作紧张却身体健康,一退下来身体就垮了,不是这里出毛病,就是那里出毛病呢?这与人体生理机能的正常衰老当然有… |
| 关 键 词： | 工作压力 生活方式 老年人 退休 |
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