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| 与老年朋友谈谈护脑 | |
| 引用本文： | 欧阳珊.与老年朋友谈谈护脑[J].老年人,2003(9):52-53. |
| 作者姓名： | 欧阳珊 |
| 作者单位： | 中南大学湘雅医院神经内科 教授 |
| 摘 要： | 脑的功能衰老主要表现为思维、记忆、计算等能力不如过去灵敏,对外界事物反应比过去缓慢,动作、言语、写作等不如以往快速、流畅。这是脑细胞逐渐减少和神经传导速度逐渐减慢造成的,是随着年龄增长出现的生理性衰老现象。人一般在60～65岁以后就会逐渐出现各种衰老现象。人不可能长生不老,衰老迟早会来到,重要的是防止过早衰老,尽可能延缓衰老的进程。如今人的平均寿命大大提高,我国已达到70岁左右,不少七八十岁的老人还体力充沛、思维敏捷,甚至还在为社会发挥余热。这说明,人的大脑功能的衰老是可以推迟的。怎样保护脑功能,延缓大脑的衰老… |
| 关 键 词： | 生理性衰老 大脑功能 老年人 情绪 体力活动 睡眠质量 |
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