首页
|
本学科首页
官方微博
|
高级检索
全部学科
医药、卫生
生物科学
工业技术
交通运输
航空、航天
环境科学、安全科学
自然科学总论
数理科学和化学
天文学、地球科学
农业科学
哲学、宗教
社会科学总论
政治、法律
军事
经济
历史、地理
语言、文字
文学
艺术
文化、科学、教育、体育
马列毛邓
全部专业
中文标题
英文标题
中文关键词
英文关键词
中文摘要
英文摘要
作者中文名
作者英文名
单位中文名
单位英文名
基金中文名
基金英文名
杂志中文名
杂志英文名
栏目中文名
栏目英文名
DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
女人“动”力菜单——增强女人活力的底肌操
作者姓名:
何冬
徐非同(图)
摘 要:
几年前的一天,上完健身课后,学员郑小洁在我身旁犹犹豫豫地想说什么,好像又难于启齿,后来我把她叫到休息厅的一角询问,她才告诉我:自从她生完孩子后,使感到阴道松弛,更糟糕的是每次在做运动时,下面总是湿湿的,控制不住尿急,总要垫上很厚能卫生护垫。“是不是生完孩子后都这样啊?有没有什么方法能够补救?”我深感她对我的信任,就把我所知道的美国医生凯格尔专为女性设计的收缩阴道和肛门的体操大略讲给她听,让她随时想起来就做,在做仰卧的腹部、臀郭肌力练写时,也让她尽量有意识地提收内脏器官。
关 键 词:
“动”
女人
菜单
卫生护垫
内脏器官
有意识
孩子
阴道
运动
补救
本文献已被
维普
等数据库收录!
设为首页
|
免责声明
|
关于勤云
|
加入收藏
Copyright
©
北京勤云科技发展有限公司
京ICP备09084417号