老年人的冬季养生 |
| |
引用本文: | 黄存垣.老年人的冬季养生[J].老友,2005(2). |
| |
作者姓名: | 黄存垣 |
| |
作者单位: | 江西中医学院 教授主任医师 |
| |
摘 要: | 冬三月,指阴历十月至十二月,即从立冬开始,经历小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冰雪是冬季的象征。冬季阴气极盛,是一年中最冷的季节,阳气下潜,生机闭藏,草木凋零,昆虫蛰伏,自然界中的大多数生物处于休眠状态。人体阳气也潜藏于内,阴精充盛,这是人体顺应自然的"养藏之道"。为此冬季养生应顺应天时和人体变化的特点。1.《素问·四气调神大论》云:"冬三月,此谓闭藏。
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|