4招缓解工作焦虑

不停地被打断 尽量把繁重的工作内容安排在早晨办公室环境相对安静的时候进行,可以避免这个问题。每小时只查看两次电子邮箱。如果面临工作的最后期限需要集中精力,最好把电话全部转接到语音信箱,然后找时间简短回复。