健康吃出来

所谓病从口入，在讲究养生的这个年头，大家都知道饮食的重要性。但在工作、学习十分紧张的现代社会，越来越多的不良饮食习惯变成家常便饭——爱吃零食、暴饮暴食、偏食等情况普遍存在。虽然大家都知道这样有损健康，但美食当前，有多少人能抵挡住诱惑呢？不良的饮食习惯直接关系到营养的摄取。下次当你面对丰盛的大餐时，想一想，现在吃下去的东西会对日后的健康有所影响，也许你就会更理智一点了。