夏天养生“八戒”

一戒冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药。其实,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状。