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常做腹式呼吸的益处
引用本文:
朱闻慧.常做腹式呼吸的益处[J].社区,2011(6):38-39.
作者姓名:
朱闻慧
摘 要:
减肥是爱美女性的一个永恒主题,很多女性最急于减掉的就是腹部的一圈赘肉,不妨试试腹式呼吸,每天花上半小时,不但有助缩小腹部,对于哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症、便秘等病症,都会有一定程度的减轻。
关 键 词:
腹式呼吸
益处
永恒主题
支气管炎
高血压
心脏病
忧郁症
女性
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