蒸过的水果胜过药

热炖的柚子化痰降火春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100-200克的柚子,是比较容易吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择蒸着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用,去火效果极佳。