也谈电算化会计条件下的审计 |
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作者姓名: | 张志军 |
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作者单位: | 山东省蒙阴县公路管理局山东蒙阴276200 |
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摘 要: | 有氧健身操已是社会体育中不可缺少的运动项目之一,也是人们最为喜爱的健身方式之一。从事有氧健身操领操的人.因根据各人情况、各人特点来进行有氧健身操领操的完整动作编排。经常更换有氧健身操动作组合,要求动作风格和音乐风格结合完美,使练习者保持新鲜感.通过对有氧健身操动作编排的目的和原则分析说明,总结出有氧健身操动作编排的方法:首先因熟练掌握下肢基本动作,进行上肢动作配合,最后是动作与动作之间的连接、变化、组合,形成整堂课的练习内容。
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关 键 词: | 有氧健身操 领操员 动作编排 运动负荷 |
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