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问:锻炼效果能以"出汗"来衡量吗?
摘 要:
答:一般来说,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,产生更多的热量,以及大量的代谢物——二氧化碳和水。为了保持正常体温,人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发,因此,运动强度与排汗量呈正比。
关 键 词:
锻炼效果
运动强度
二氧化碳
代谢物
热量
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