怎样保护和净化自己的血液

血对生命来说是非常重要的。要使自己的血液之河畅通无阻,不受污染、瘀积、阻塞、损害,就要学会保护和净化自己血液。 1.禁烟酒 烟可直接毒害心血管。进入体内的尼古丁可使血中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高,加速动脉粥样硬化。烟雾中的一氧化碳能和血液中的血红蛋白相结合,使红细胞丧失运氧能力。